增加皮肤免疫力吃什么？
一、吃新鲜果蔬。多吃含维生素A、C、E丰富的食物，注意饮食均衡。维生素A有助于提高上皮细胞 Barrier Function，减少致病微生物入侵。维生素C可增加血清抗体与增强巨噬细胞的能力。维生素E也是强大的抗氧化剂，可延迟机体退化。
二、保持好心情。愉悦的情绪、积极乐观的态度是精神养生的一个基本原则。中医认为怒伤肝、悲伤肺、忧伤脾，不良的情绪会影响相应脏腑的正常功能，导致气血不调，出现失眠、消化不良甚至便秘等症状，长此以往，皮肤的健康状况也会变差。
三、保证良好睡眠。《黄帝内经》说：“人卧血归于肝”，皮肤免疫功能低下的人最好在晚上10点至11点前上床睡觉，保证每天睡眠时间在6~8小时。