红萝卜叶子兔子能吃吗?

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红萝卜是胡萝卜,而胡萝卜又叫罗菔、芦菔,属茄科一年生草本植物。别名有番瓜、葫芦、胡卢、莱菔、萝菔、秦椒、山萝卜、盐萝卜等数个,全国各地均有栽培,主产于浙江、福建、广东等地。冬春两季采收,除去杂质和泥沙,晾干或低温干燥即可。 红萝卜叶又称“胡萝卜缨”,可生食也可炒食;如果用来做馅儿,要先用淡盐水浸泡,再洗净、控干。但无论用什么方法烹调,都要尽量把里面的营养成分留下来。

《本草纲目》记载:(红萝卜)“利五脏,轻身明目,健脾健胃,可消痢疾,治痛风症,疗外伤出血,及各种痔疾。”可见,多吃红萝卜对于人体健康有诸多益处,那么,食用红萝卜叶又有何功效呢?

1.降脂降糖:红萝卜叶中含有胆碱酯酶、α-胡萝卜素、去甲肾上腺素和钾离子等物质,能有效地抑制胆固醇的吸收,减少脂类的积累,有降低血脂、血糖的作用,还能预防冠心病、动脉硬化等疾病的发生。

2.清肠排毒:红萝卜叶中含有丰富的膳食纤维,这些物质不能被人体的消化系统所直接吸收利用,但是可以促进肠道蠕动,帮助清除肠腔中堆积的毒素和其他有害物质,从而起到清肠排毒的功效。尤其是现在人们的生活水平提高了,饮食结构发生了改变,出现便秘的几率大大增加,此时适当吃些红萝卜叶具有润肠通便的效果,能有效缓解便秘症状。当然,经常吃新鲜的红萝卜叶还能补充人体所需的维生素和水分,达到润肠通便的目的。

3.抑菌止泻:红萝卜叶中含有的异亮氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、苏氨酸和蛋氨酸等多种氨基酸能够调节机体新陈代谢,提供生命活力,还可起到抗菌消炎的作用,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有显著抑制作用,因此对于腹泻等症具有很好的疗效。

4.润肤养颜:红萝卜叶含有丰富的维生素C和胡萝卜素,它们都是天然的抗氧化剂,能够帮助清除体内的自由基,延缓皮肤的衰老,淡化皮肤上的色斑,起到润肤养颜的功效。 另外,由于红萝卜叶含有大量的膳食纤维,因此在平时应注意合理膳食,少吃高脂肪食物,以免引起消化不良。

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