每天饭量很少什么原因？
排除病理性原因——比如甲状腺功能低下（甲亢）； 然后，考虑情绪性食欲缺乏，这种类型较常见。因为某些情绪状况会抑制进食的欲望，例如抑郁、焦虑和压力过大等。有资料显示，超过30%的抑郁症患者会出现食量下降的情况，而且越严重抑郁的程度，出现食量的几率就越高。
另外，精神分裂症也会有饮食障碍的表现，需要去医院精神科就诊确认。 再有，考虑药物副作用引起的食欲不佳，特别是一些治疗高血压、糖尿病的药物。 最后，可以考虑一下自己的饮食习惯，是否偏于单一，缺少维生素和矿物质的摄入，特别是微量元素锌，有可能导致食欲不振。
如果排除了病理性和情绪性的原因，可以尝试调整自己的饮食习惯。 在保证食物安全、卫生的前提下，增加食物的多样性，多吃新鲜蔬菜水果，补充人体所需的维生素与矿物质。 对于某些特殊的人群，可以服用特定的补剂来补充维生素与矿物质的不足。 例如，对于老年人，可以通过服用叶酸片剂补充体内维生素B族；对于哺乳期女性及月经期女性，由于体内铁流失较快，可以通过口服铁剂的方式来补足。
总之，要保证各类营养元素的充足摄入，才能满足机体代谢的需要。 还要强调一点，不要过量补充某种营养物质，尤其是蛋白质，摄入过多会增加肝脏肾脏的负担，适得其反。 ————————————— 个人经验，仅供参考！