抑郁养猫还是狗好？
个人经验，建议养猫。 我曾经在重度抑郁症和焦虑症中徘徊了五年，最后因为一只小猫开始慢慢走出阴霾（我也不知道是不是它直接导致的，但是肯定是起了很大的作用）。 当时因为生病，一直在家呆着，没有工作，每天就是睡，吃，上网。网瘾严重到甚至不愿意出门，害怕和人交流。也曾经因为不想理人，伤害过身边最亲的人。
刚开始有症状的时候，自己并没有觉得是疾病，只是觉得自己状态很不好，后来越来越严重，才去查资料，发现是抑郁。开始用药，同时配合认知治疗（就是让自己知道病是怎么来的，为什么会发生在你身上，要如何摆脱等精神治疗）。用药期间，时好时坏，最坏的时候甚至有自杀念头（不是想着怎么自杀，而是觉得活着没意思，要是能死一了百了就好了）。
那个时候，特别害怕出屋门，哪怕是下楼拿个快递也要全副武装，口罩帽子，把自己裹得严严实实，不让别人看到我的脸。每天都做着同样的事情，用网上话来说，就是得了“抑郁症”。 因为生病，曾经辞职回家休息。那段时间最大的爱好就是刷视频，看别人养的猫咪有多可爱，于是萌生了也想养只猫咪的念头。家里养过好几只猫咪，但是因为出国，导致最后只能送人。最后一次送走猫咪，刚好是在发病最严重的时候，因此记得特别清楚。那天早上起来，本来打算把猫咪关在笼子里，可是无论怎么尝试，猫咪就是不进笼子，随后就开始大哭，那种撕心裂肺的哭，感觉心脏都要揪在一起。
后来，由于用药，病情逐渐好转，才渐渐不再那么伤心。之后每次想起来，都感觉心口隐隐作痛。
就是在那样一个抑郁的状态，萌生了想再养一只猫的想法。可当时自己的状态能好吗？答案是否定的。所以那时候想要新生命的到来，并不是因为喜欢，而是因为抑郁症让我感到痛苦，我想逃避，于是将希望寄托在了另一只生命上。如果当时能够好好接受治疗，也许现在会是另一番景象吧。 后来在康复的过程中，由于身边一直有亲人的陪伴，还有小宠的陪伴（小宠就是指猫咪狗狗之类的宠物），慢慢的也开始走出抑郁，开始热爱生活。