可以用什么东西代替洁齿棒？
作为一个常年刷牙不到三十秒就窜稀的人，我一直想找一款能代替牙线的工具。因为牙线剔不干净还容易导致牙缝变大！ 试过不少产品后，发现其实最有效的就是牙签（当然不是我让你用牙签噢）。 如果你跟之前一样只用牙刷刷牙齿表面的牙菌斑，那牙签是最好的选择。牙签上面细长的针状部分深入龈沟（也就是牙齿和牙龈之间的那条缝），能够清理到牙刷难以刷到的部位。
不过使用牙签要注意以下两点：
1、 用牙签挑出牙齿缝隙里的食物残渣，而不是直接用牙线和牙签刮出牙齿表面的牙菌斑。
2、 不能用牙签直接剔削牙周的硬痂。 因为用牙线剔削牙周炎患者的病变牙体组织及牙槽骨，可使炎症扩散，加重病情。而用牙签剔除附着在龈下的牙垢和牙菌斑，同样有可能使牙周感染加重。 所以非牙周炎患者，在积极清除附着在牙面上的牙垢和牙菌斑的基础上，可以使用牙签进一步清洁。 但若口腔内有残根、残冠，或做了牙体牙髓病治疗后，一般就不宜再使用牙签。 如果用了上述方法还是不能彻底剔净食物残渣，则可以考虑使用牙线替代产品了——冲牙器。 冲牙器是通过水泵原理产生的脉冲水流清洗牙缝，能够冲刷掉嵌塞在牙齿缝间的食物残渣，预防牙菌斑的形成。但由于无法深入清洁牙齿咬合面的窝沟，对已经形成的牙菌斑也没有作用。 不过要注意的是，冲牙器不是牙刷，不用每天使用，更不要用它来替牙刷刷牙。因为长期使用冲牙器可能会破坏牙齿表面的牙釉质，损害牙齿健康。